不健康
フィリピン人・・・太りすぎ。
と、一般化してはいけませんが、えらい太ってる人が多い気がします。
それにしょっちゅう体調を崩して病院に行ってる。
結果を聞けば、血圧が170あっただの、血糖値高目だの、脂肪肝だの・・・若くして脳梗塞等で倒れる人も多くいます。
原因は、運動不足と食事でしょうか。
食事も甘いものが多いし、会議になると何故か一食分の食事が用意されたりすることもあり、常に何か食べています。
車社会だし、これでは病気になるのも無理はありませんよ。
これに付き合っていては、こっちまで病気になってしまいます。
ということで：
会議で出されるお菓子と食事は我慢！まずはこれから始めたい。他の国とは違って出てくるものが結構美味しかったりします。サンドウィッチ・パイナップル・スイカ・スパゲッティ・甘いコーヒー・・・我慢です。
次なる敵は、秘書が持ってくるお菓子。これも我慢。
更に、日本からのお客様がご好意で持ってきてくれるお土産。これも涙をのみながら現地職員のおやつに供出します。
ここまで何とか危機を回避して家に帰ってスマホの万歩計を見ると歩いた歩数は2500歩とかです。日本だったら、営業の外回りとかするとすぐに8000歩とか9000歩とかいくのに。
運動不足解消の為、ジムに行くしかありません。残念ながら外をランニングするには環境が悪すぎるし、空気も悪い。ジムでyoutubeでも見ながら自転車をこぎましょう。
ジムにWifiがあればそれでよし、無くてもデータ通信でyoutube見てもOK。不思議なのですが、SmartのPrepaid携帯のSIMを使ってると、何故か毎日youtubeの1時間無料クーポンをくれるのです。Globeでどうなのかわかりませんが・・・。youtubeを見てる限りタダです！さすがに一時間運動すれば十分ですし、ドラマもちょうど良く終わります。
ここまでしてようやく日本と同じ健康体を保ってられます。
カラオケとか居酒屋とか行ってしまったら・・・翌日2時間運動しましょう。
